با خودم گفتم اینو یه بار امتحان میکنم!



من غزاله نیکزاد هستم و 27 سال سن دارم. من ساکن پاکدشت هستم. من متاهل هستم و یک فرزند دارم. قدم 156 و وزن اولیه ام 81.5 بوده است. با رژیم دکتر کرمانی الان 51.5 وزن دارم. من قبلا سایز 52-54 می پوشیدم اما الان سایز 40-42 می پوشم و خیلی راضی هستم. من کوتاه قد هستم و چاق باعث شد کوتاهتر به نظر برسم. لباس ها را می دیدم و می گفتم چقدر زیباست، می توانم آنها را بپوشم؟ قبلا چاق نبودم و ناگهان وزنم خیلی زیاد شد. لباسی را که می خواستم می پوشیدم. اما به خودم آمدم و دیدم از پوشیدن این لباس ها پشیمان شدم! وقتی از پله ها بالا می رفتم نفس نفس می زدم. هر بار که چند قدمی راه می رفتم نفسم تنگ می شد. کم کاری تیروئید هم روی چاقی من تاثیر زیادی داشت. جدا از این، پرخوری عصبی و معده درد هم داشتم و برای تسکین شکم درد، پرخوری می کردم! بعد از زایمان در دوران شیردهی وزنم هم افزایش پیدا کرد. دیگران هم به چاق بودنم اشاره کردند. از همسرم گرفته تا دوستان و همسایه ها می گفتند اضافه وزن داری چرا اینقدر چاق شدی! وقتی در خیابان راه می رفتم، نگاه مردم رومی سنگین بود. پسرم به من گفت بیا بازی و بدو، اما من نمی توانستم فعال باشم. برای من خیلی سخت بود که یک رژیم غذایی خوب پیدا کنم و وزن کم کنم و از شر آن خلاص شوم. این وضعیت رویایی من بود. تا داشتم تو اینترنت می گشتم عکس قبل و بعد یکی از رکورداران دکتر کرمانی رو دیدم که زیرش نوشته بود: یه بار رژیم دکتر کرمانی رو امتحان کن. به همسرم گفتم می خواهم یک بار این رژیم را امتحان کنم. انجام دهید در ابتدا فکر می کردیم گران است، اما وقتی این رژیم را شروع کردم و هر روز نتیجه آن را دیدم، متوجه شدم که واقعا ارزشش را دارد و مرتب آن را تمدید می کردم. یک سال و سه ماه طول کشید تا به وزن 56 کیلو رسیدم. بعد از آن رژیم را کنار گذاشتم و به توصیه دکتر عمل کردم. سعی می‌کردم اهل انتخاب نباشم و اندازه‌هایی را که گرفتم و در این مدت چند کیلو کم کردم، رعایت کنم. لاغری انسان را جوان می کند. به من می گفتند سی ساله ای، حالا می گویند بیست ساله ای! احساس جوانی و تازگی می کنم، انگار دوباره متولد شده ام. من دیگه کمردرد ندارم مدتی روی پاهایم می ایستادم، سیاتیک به کف پایم خورد و آنقدر درد داشتم که ناله می کردم. گاستریت داشتم و شکمم خیلی بزرگ شده بود. حالا که وزنم کم شده، می توانم ساعت ها بدون خستگی بایستم. یک طبقه بالا می رفتم و خسته می شدم. حالا نمی فهمم کی از این طبقات بالا و پایین می روم. قبل از این رژیم هیچ راه دیگری برای کاهش وزن امتحان نکرده بودم و اولین انتخابم دکتر کرمانی بود و خدا را شکر بسیار راضی هستم. رژیم غذایی من عادی بود و به لطف آن می‌توانستم هر غذایی را که می‌خواهم با اجازه جایگزینی غذا بخورم. من با رژیمم ورزش نکردم و پیاده روی نکردم و خیلی لاغر شدم. مطمئنم اگر راه می رفتم احتمالا زودتر لاغر می شدم اما برایم خیلی جالب بود که این همه تغییر و کاهش وزن فقط با رژیم اتفاق می افتاد. در مهمانی ها ابتدا با سالاد شروع کردم. من عاشق سالاد هستم یکی از ترفندهایم این بود که به اندازه ای که در برنامه غذاییم ​​تعیین شده بود می خورم و به خودم می گفتم این را بخور، اگر سیر نشدم دوباره می خورم. بعد که غذام تموم شد میگفتم خوب سیر شدی! درسته که هنوز غذا هست و زیاده ولی تو سیر شدی بذار بقیه بخورن! خوردن آب و سالاد قبل از غذا نیز به کنترل اشتهایم کمک کرد. در طول رژیم کمی ریزش مو داشتم اما با مصرف مولتی ویتامین برطرف شد. پشتیبانی خیلی خوب بود، با من تماس گرفتند و با حوصله به سوالاتم پاسخ دادند و راهنمایی کردند. بیشتر اوقات بهشون پیغام میدادم و باهام تماس میگرفتن و خیلی بهتر راهنماییم میکردن. در طول رژیم خیلی ها به من گفتند که خوب است، به اندازه کافی وزن کم کردی! حال بدن شما خوب است و به این صحبت ها ادامه نده. با شنیدن این حرف ها کمی روی اراده ام تاثیر گذاشت و باعث شد در ادامه رژیم سستی کنم اما بعد به خودم برمی گشتم و سعی می کردم به حرف های کسی گوش ندهم و به هدفم برسم. بزرگترین انگیزه من در طول رژیم واکنش دیگران بود. وقتی تقریباً پانزده کیلو کم کرده بودم، انگار لاغری ام خودش را نشان داد و اطرافیانم متوجه تغییرات من شدند. هی گفتند وای چقدر لاغر شدی چقدر کوچک شدی. از من می پرسند غزاله رژیم گرفتی؟ و من گفتم نه، من فقط درست غذا می خورم. هر بار که روی ترازو می‌رفتم، می‌دیدم که وزنم کم شده است که به من انگیزه داد تا ادامه دهم. هر بار از عدد روی ترازو عکس می گرفتم و حالا که به این عکس ها نگاه می کنم، باورم نمی شود با چه عددی به این وزن رسیدم. رژیمی بهتر از رژیم دکتر کرمانی نداریم! شوهرم گفت خداروشکر بالاخره یکی پیدا شد که لاغر کنی! 🙂 مطمئن بودم که این بهترین رژیمه و باید ادامه بدم. برای همین هیچ وقت به فکر تغییر رژیم دکتر کرمانی با رژیم دیگری نبودم. رژیم غذایی دکتر کرمانی را به بسیاری از افرادی که اضافه وزن دارند و به دنبال کاهش وزن هستند معرفی کرده ام. یکی از آشناها با معرفی من رژیم دکتر کرمانی رو گرفت و خیلی راضیه و داره باهاش ​​لاغر میشه. توصیه من به کسانی که می خواهند لاغر شوند این است که: 1- اگر بدانند احساس و اعتماد به نفس چقدر باعث لاغری انسان می شود. رژیم گرفتن را به تعویق نمی اندازند. 2- به خاطر لباسی که دوست دارند لاغر می شوند. 3- بهترین نعمت سلامتی است و سلامتی در گرو کاهش وزن است.

منبع: نی نی نیوز

دیدگاهتان را بنویسید