بررسی جنبه های مختلف سلامت مردان


در این مطلب از مطالب پزشکی سایت اپل قصد داریم در مورد سلامت مردان صحبت کنیم. زن و مرد با وجود اشتراکات فراوان در فیزیولوژی و آناتومی بدن، هرکدام ویژگی های منحصر به فردی دارند و برای حفظ سلامتی خود باید برنامه خاصی داشته باشند. مفهوم «سلامت مردان» تعاریف مختلفی دارد. اما با توجه به تعریف سازمان بهداشت جهانی به بررسی سلامت جسمی و روانی مردان می پردازیم. اهمیت سلامت مردان وقتی صحبت از پیشگیری و تشخیص زودهنگام می شود، سلامت مردان اغلب پس از سلامت زنان در رتبه دوم قرار می گیرد. همانطور که از نظر آماری می بینیم، مردان کمتر از زنان به سلامت خود توجه می کنند. مردان کمتر سیگار می کشند، مشروبات الکلی می نوشند، خطرات بیشتری را متحمل می شوند و به طور کلی سبک زندگی سالم تری دارند که اهمیت توجه به سلامت مردان را دوچندان می کند. مردان نیز مانند زنان به اندازه سرطان، افسردگی، سکته، دیابت و بیماری های قلبی در معرض بیماری ها و مشکلات هستند. علاوه بر این خطرات، مردان مشکلات منحصر به فردی مانند سرطان پروستات و هیپرپلازی خوش خیم پروستات نیز دارند. سلامت جسمانی مردان همانطور که گفتیم زن و مرد با وجود شباهت های فراوان، هر کدام دارای ویژگی های جسمی و روحی منحصر به فردی هستند و همین امر باعث می شود حفظ سلامت جسمانی زن و مرد هر کدام دارای تفاوت هایی باشد که ویژگی های منحصر به فرد هر جنس را دارد. برمی گرداند. مهمترین چیزهایی که برای سلامت جسمانی مردان مهم است عبارتند از: معاینات سالانه پایش سالانه قند خون برای مردان ضروری است تا خطر ابتلا به بیماری قلبی را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. از آنجایی که بیماری های قلبی عروقی در مردان شایع تر است، دیابت یکی از علل اصلی مشکلات قلبی عروقی است. مردانی که سابقه خانوادگی سرطان پوست دارند یا در سنین پایین دچار آفتاب سوختگی قابل توجهی شده اند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان پوست هستند. بنابراین لازم است این گونه افراد هر ساله برای بررسی پوست به متخصص پوست مراجعه کنند. از هر هفت مرد یک نفر به سرطان پروستات مبتلا می شود. پس از سرطان پوست، سرطان پروستات شایع ترین نوع سرطان در مردان آمریکایی است. آزمایش خون آنتی ژن اختصاصی پروستات یا PSA به همراه معاینات رکتوم (DREs)، بهترین راه برای تشخیص سرطان پروستات است. همه مردان بین 50 تا 70 سال باید سالانه معاینه شوند. اگر مردی سابقه خانوادگی سرطان پروستات داشته باشد، آزمایش PSA باید از 40 سالگی شروع شود. سایر معاینات کولونوسکوپی یک معاینه ضروری برای مردان (و زنان) بالای 50 سال است. زیرا در آن سن خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ افزایش می یابد. سایر عوامل خطر سرطان روده بزرگ شامل سابقه پزشکی بیماری التهابی روده یا رژیم غذایی سرشار از چربی های حیوانی است. دستورالعمل انجام کولونوسکوپی از فردی به فرد دیگر متفاوت است. فشار خون بالا علت شماره یک سکته مغزی در مردان است و اگر کنترل نشود بسیار جدی است. کلسترول بالا همچنین می تواند منجر به مشکلات قلبی عروقی جدی مانند حمله قلبی یا سکته شود. مردان 20 ساله و بالاتر باید هر سه تا پنج سال و هر سال پس از 50 سالگی کلسترول خود را چک کنند. مردان الکل بیشتری مصرف می کنند زیرا احتمال آسیب کبدی در آنها بیشتر است. بنابراین در صورت مصرف الکل، داروهای بدون نسخه، مشکلات التهابی، مشکلات تیروئید و چاقی، لازم است با انجام آزمایش آنزیم کبدی سلامت کبد بررسی شود. سلامت روان مردان در بریتانیا، از هر هشت مرد، یک مرد دارای مشکلات رایج سلامت روانی مانند افسردگی، اضطراب، اختلال هراس یا اختلال وسواس فکری-اجباری (OCD) است. مردان معمولاً به دلیل کلیشه های سنتی و آنچه در جوامع رایج است، کمتر در مورد مشکلات سلامت روان خود صحبت می کنند. معمولاً از مردان انتظار می رود که نان آور خانه، قوی و کنترل زندگی باشند. این کلیشه ها ذاتا چیز بدی نیستند. با این حال، آنها می توانند کمک گرفتن و صحبت در مورد آن را برای مردان سخت تر کنند. برخی تحقیقات همچنین نشان می دهد که مردانی که نمی توانند آشکارا در مورد احساسات خود صحبت کنند ممکن است کمتر علائم مشکلات سلامت روان را تشخیص دهند و کمتر به دنبال حمایت باشند. مردان همچنین ممکن است از روش های مضر تری مانند مواد مخدر یا الکل استفاده کنند و کمتر با خانواده یا دوستان خود در مورد سلامت روان خود صحبت کنند. مردان بیش از سه برابر زنان در معرض خودکشی هستند. از این رو دلایل سلامت روان مردان در معرض مشکلات بسیاری است. کار و محل کار تاثیر بسزایی بر سلامت روانی کارکنان دارد. مردان معمولاً مشاغل پرمخاطره و دشوارتری نسبت به زنان دارند و همین امر آنها را مستعد افسردگی، اضطراب و استرس های ناشی از کار می کند. سلامت روان مردان در محیط کار نه تنها بر کار آنها تأثیر می گذارد، بلکه می تواند کاملاً بر تمام جنبه های زندگی مردان تأثیر بگذارد. اگر نگران این هستید که مشکل سلامت روانی دارید، حتما با پزشک خود صحبت کنید. انجام این کار ممکن است برای شما دشوار باشد. با این حال، اکثر مردم متوجه می شوند که صحبت با یک پزشک و دریافت کمک و حمایت می تواند تفاوت بزرگی در زندگی آنها ایجاد کند. اگر در مضیقه هستید و نیاز به کمک فوری دارید یا می خواهید به زندگی خود پایان دهید، حتما به روانپزشک و روانشناس مراجعه کنید. سازمان هایی هستند که مشاوره و پشتیبانی عملی و عاطفی ارائه می کنند که با مراجعه به آنها می توانید کیفیت زندگی خود را دو چندان کنید. سلامت شغلی مردان در محیط کار محیطی کلیدی است که در آن مسائل جنسیتی و ساختارهای سازمانی ممکن است بر روی عملکردهای ایمنی و بهداشت شغلی تأثیر بگذارد. اجرای هنجارهای رایج مردانگی در مشاغل پرخطر می تواند مشکل ساز باشد. زیرا مردان را در معرض خطرات جدی آسیب و زیان قرار می دهد. مردان اغلب مشاغل پرخطرتری دارند، به این معنی که سلامت شغلی مردان کمتر از زنان است. نکته پایانی برای رسیدن به سطح مطلوب از سلامت مردان، بهتر است هر فردی در طول زندگی خود به نکات زیر توجه ویژه ای داشته باشد: ویژگی های بدن خود را بشناسید; رژیم غذایی سالم داشته باشید؛ به طور منظم تمرین کن؛ اجتناب از سیگار، الکل و مواد مخدر؛ اگر مشکلات روحی و روانی دارید، حتما به پزشک مراجعه کنید و از درخواست کمک دریغ نکنید. اگر در مورد جنبه های سلامت مردان سوالی دارید، سوال خود را در قسمت نظرات مطرح کنید تا پزشکان سایت اپل به سوال شما پاسخ دهند. سوالات متداول در مورد سلامت مردان شایع ترین بیماری ها در مردان چیست؟ سرطان پوست، بیماری های قلبی عروقی، سرطان پروستات و سرطان روده بزرگ از مهم ترین و شایع ترین بیماری ها در مردان هستند. چرا بررسی سلامت مردان مهم است؟ مردان بیشتر سیگار می کشند، مشروبات الکلی می نوشند، بیشتر ریسک می کنند و به طور کلی سبک زندگی چندان سالمی ندارند. مردان نیز مانند زنان مستعد ابتلا به بیماری ها و مشکلات مشابهی مانند سرطان، افسردگی، سکته، دیابت و بیماری های قلبی هستند. چرا توجه به سلامت روان مردان مهم است؟ مردان معمولاً به دلیل کلیشه های سنتی و آنچه در جوامع رایج است، کمتر در مورد مشکلات سلامت روان خود صحبت می کنند. معمولاً از مردان انتظار می رود که نان آور خانه، قوی و کنترل زندگی باشند. این کلیشه ها ذاتا چیز بدی نیستند. با این حال، آنها می توانند کمک گرفتن و صحبت در مورد آن را برای مردان سخت تر کنند. منابع https://www.healthline.com https://www.bellafamilyhealthcare.com https://www.mentalhealth.org.uk https://www.fusionoh.com

منبع: نی نی نیوز

دیدگاهتان را بنویسید