تاثیر جینسینگ با عسل در کاهش وزن چیست؟ + طرز تهیه و استفاده



یکی از بهترین ترکیبات غذایی که فواید زیادی برای سلامتی دارد، ترکیب جینسینگ و عسل است. این ترکیب که هم به صورت چای و هم به صورت نوشیدنی های صنعتی تهیه می شود، کاربردهای زیادی برای تقویت سیستم کلی بدن، کاهش وزن و تقویت دستگاه گوارش دارد. جینسینگ ریشه نوعی گیاه در خاور دور است که به تنهایی خواص دارویی زیادی دارد و به ویژه در طب سنتی چین بسیار معروف است. عسل علاوه بر مصارف خوراکی، دارویی برای درمان بیماری های مختلف نیز محسوب می شود. در این مقاله نگاهی به ترکیب این دو ماده مقوی، خواص ترکیب عسل و جینسینگ، نحوه مصرف، عوارض و عوارض این ترکیب و استفاده از آن برای ورزشکاران خواهیم داشت. فهرست مطالب (کلیک کنید) استفاده از عسل و معجون جینسینگ ترکیب جینسینگ با عسل به دلیل اثرات آنتی اکسیدانی و ضد التهابی آن معمولا مورد توجه قرار می گیرد. این ترکیب می تواند به تنظیم سطح قند خون و درمان برخی سرطان ها کمک کند. علاوه بر این، جینسینگ می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند، عملکرد مغز را بهبود بخشد، با خستگی مبارزه کند و علائم اختلال نعوظ را کاهش دهد. تاثیر عسل با جینسینگ بر دستگاه گوارش. کاهش آسیب میکروبیوم روده و افزایش تعداد برخی سویه ها در میکروبیوم روده. ترکیب آن با عسل می تواند اثرات دیگری داشته باشد که در ادامه به تفصیل اشاره خواهد شد: جینسینگ در کنترل دردهای شکمی در بیماران مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر موثر است. جینسینگ با افزایش ترشح موکوس اثرات ضد زخم معده را کاهش می دهد. عسل حاوی آنزیم های خاصی است که به عنوان یک کاتالیزور در فرآیند هضم به ویژه برای تجزیه کربوهیدرات ها و قندها عمل می کند. عسل به بهبود اسهال کمک می کند زیرا از معده و روده کندتر از سایر قندهای رایج عبور می کند. عسل علاوه بر کمک به تولید باکتری های خوب در معده، درمان موثری برای هلیکوباکتر پیلوری (یکی از علل شایع زخم معده) است. یکی از بهترین ترکیبات غذایی که فواید زیادی برای سلامتی دارد، ترکیب جینسینگ با عسل است. خواص جینسینگ با عسل. ترکیب جینسینگ با عسل یک تونیک با خواص شگفت انگیز را تشکیل می دهد. اعتقاد بر این است که جینسینگ بیش از 5000 سال پیش در استان های کوهستانی منچوری کشف شده است. این گیاه که هزاران سال در طب چینی به دلیل توانایی های جوان کننده اش برای بازگرداندن و حفظ سلامتی مورد احترام است، امروزه در سراسر جهان به عنوان یک درمان خانگی در قالب نوشیدنی های گرم و سرد با عسل استفاده می شود. از خواص مختلف این گیاه محبوب می توان به افزایش استقامت و نشاط بدنی، مقاومت بهتر در برابر استرس و شادابی سیستم عصبی اشاره کرد. کاهش وزن در کتاب معجزه گیاهان و ادویه جات نوشته دکتر بهرام تدین در مورد چای جینسینگ برای کاهش وزن به عنوان یک ترکیب عالی. این نام به این دلیل است که جینسینگ به عنوان یک سرکوب کننده طبیعی اشتها شناخته شده است. عسل به عنوان یک قند طبیعی می تواند به چربی سوزی کمک کند. با این حال، صرف نوشیدن این چای به تنهایی ممکن است به کاهش وزن کمک چندانی نکند و باید آن را با ورزش منظم و رژیم غذایی سالم ترکیب کرد تا اثرات مثبت آن را نشان دهد. یک فنجان چای جینسینگ با لیمو و عسل یکی از نوشیدنی های سم زدایی است که نه تنها می تواند به افراد در مبارزه با عفونت های فصلی کمک کند، بلکه به کاهش وزن اضافی نیز کمک می کند. بیایید یک تغییر بزرگ ایجاد کنیم و همه را برای مهمانی و عروسی بعد از کرونا سوپرایز کنیم. کافی است همین الان تصمیم بگیرید که می خواهید وزن کم کنید و به اندامی که همیشه می خواستید برسید! از این لحظه در کنار شما هستیم تا با هم به هدفتان برسیم. ثبت نام و دریافت رژیم غذایی، مشاوره خرید، رژیم احیا کننده پوست. عسل و جینسینگ به طور گسترده ای برای احیای سلول های پوست استفاده می شود. به عنوان مثال، صابون ها، پاک کننده ها، تونرها، کرم ها و لوسیون های عسل جینسینگ برای مراقبت از پوست فرموله شده اند تا به جلوگیری از تیرگی و ترمیم پوست ضعیف کمک کنند. خواص و ترکیبات تقویت کننده سیستم ایمنی آن نیز متابولیسم را در سطح سلولی تحریک می کند. بازسازی سلول ها را تقویت می کند، جوان می کند، از عملکردهای سالم پوست حمایت می کند و مشکلات پوستی مانند اگزما، چین و چروک و کک و مک را برطرف می کند. عسل و جینسینگ به طور گسترده ای برای بازسازی سلول های پوست استفاده می شود. تقویت کننده های انرژی و سلامتی، ریشه های جینسینگ همیشه اقلام باکیفیت و درجه یک در قفسه هستند. در برخی فروشگاه ها دیده می شود، اما طعم فوق العاده تلخی دارد که برای اکثر افراد ناخوشایند است. واقعیت این است که این گیاه چیزی نیست که مردم طعم آن را بپسندند. به همین دلیل برای تعدیل طعم آن، اغلب با مواد معطر دیگر مانند گل داوودی، خمیر نیلوفر آبی، کاکائو، دارچین، قهوه، چای سبز، لیمو یا حتی عسل ترکیب می شود که همچنین یک نگهدارنده طبیعی ضد باکتری و ضد قارچ برای ریشه جینسینگ است. . عسل همچنین حاوی طیف گسترده ای از ویتامین ها از جمله پیریدوکسین (ویتامین B6)، تیامین (ویتامین B1)، ریبوفلاوین (ویتامین B2) و اسید پانتوتنیک (ویتامین B5) و مواد معدنی مانند کلسیم، مس، آهن، منیزیم، منگنز و فسفر . چای جینسینگ با عسل سرشار از چندین ترکیب مفید مانند اسانس ها و ویتامین های B1، B2، B12 و C است که این ترکیب فواید بی شماری مانند کاهش اثر رادیکال های آزاد در بدن و جلوگیری از آسیب سلولی دارد. مبارزه با اختلالات خواب چای جینسینگ با عسل ذهن و بدن را آرام می کند. این دارو اختلال خواب را درمان می کند و در عین حال بر افزایش متابولیسم و ​​ایمنی بدن اثر می گذارد. مفید برای ورزشکاران، ترکیب جینسینگ با عسل، علاوه بر اثرات جادویی، به افراد برای حفظ سبک زندگی سالم کمک می کند. برخی از ورزشکاران از این ترکیب برای تقویت بدن در حین تمرین و کاهش التهاب در طول تمرینات خاص استفاده می کنند. بهبود سیستم ایمنی ریشه جینسینگ هزاران سال است که در طب سنتی چینی و بومی آمریکا برای درمان انواع بیماری ها استفاده می شود. مطالعات اخیر ثابت کرده است که جینسینگ فواید زیادی برای سلامتی دارد، مانند افزایش انرژی، جلوگیری از التهاب، کمک به سیستم ایمنی بدن در مبارزه با سرماخوردگی و آنفولانزا و حتی بهبود عملکرد مغز. جینسینگ به عنوان تعدیل کننده سیستم ایمنی شناخته می شود و ریشه، ساقه، برگ و عصاره آن برای حفظ هموستاز ایمنی و افزایش مقاومت در برابر بیماری ها یا حملات میکروبی استفاده می شود. علاوه بر این، عسل به دلیل خواص آنتی اکسیدانی و ضد میکروبی خود شناخته شده است و ترکیب این دو ماده مقوی برای بهبود سیستم ایمنی بدن، افزایش انرژی و کاهش قند خون موثر است. روش مصرف جینسینگ با عسل، افزودن عسل به چای جینسینگ (ریشه جینسینگ با آب) است. این یک راه عالی برای بهبود طعم آن و افزایش مزایای سلامتی آن است. برای بزرگسالان، نوشیدن 1 تا 2 بطری از این نوشیدنی در روز خوب است. ترکیب جینسینگ با عسل یک محلول تقویت کننده انرژی است که نه تنها تشنگی را رفع می کند، بلکه سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می کند. چای جینسینگ آمریکایی با عسل احساس گرما را کاهش می دهد، گلو را مرطوب می کند و حاوی ساپونین تقویت کننده اکسیژن است که با خستگی مبارزه می کند. چای جینسینگ به آرامش اعصاب، کنترل سطح کلسترول و کاهش قند خون کمک می کند. مصرف روزانه این چای می تواند به طور قابل توجهی سلامت شناختی را بهبود بخشد. عوارض مصرف جینسینگ با عسل بسیاری از مردم بیشتر با گونه آسیایی جینسنگ که اغلب جینسنگ چینی یا کره ای نامیده می شود آشنا هستند و ظاهری بسیار شبیه به جینسنگ آمریکای شمالی دارد. با این حال، چیزی که ممکن است برای بسیاری از مردم گیج کننده باشد این است که این محصولات گیاهی از نظر کیفیت بسیار متفاوت هستند. همچنین تمام خطرات و فواید احتمالی این گیاه هنوز مشخص نیست. شایع ترین عوارض جانبی آن عبارتند از: عصبی بودن، بی قراری، بی خوابی یا اسهال، سردرد، ناراحتی معده، تغییرات قاعدگی، واکنش های آلرژیک، اما گاهی اوقات گزارش هایی از عوارض جانبی جدی تری مانند حملات آسم، افزایش فشار خون و تپش قلب نیز گزارش شده است. گزارش شده است. تاکنون هیچ استاندارد تولید تنظیم شده ای برای این ترکیب اعلام نشده است تا خطر عوارض جانبی به حداقل برسد. بسیاری از مردم بیشتر با گونه آسیایی جینسینگ آشنا هستند. مدت زمان مصرف جینسینگ با عسل حداقل یک تا دو ساعت پس از مخلوط کردن بهتر است. مصرف شود برای جلوگیری از عوارض جانبی جینسینگ، برخی از کارشناسان توصیه می کنند که نباید آن را بیش از 3 ماه – یا گاهی فقط چند هفته – پشت سر هم مصرف کرد. طرز تهیه جینسینگ با عسل. برخی از عصاره های مواد خام ریشه، ساقه، برگ، میوه و گل جینسنگ را به عسل اضافه کرده و به طور یکنواخت در مخلوط کن مخلوط می کنند. این امر تحریک تلخی جینسینگ را در بدن انسان کاهش می دهد و اثرات سلامتی آن را افزایش می دهد. روش دیگر تهیه چای جینسینگ با عسل است. تاثیر عسل با جینسینگ در زیبایی. افسانه ها می گویند که ریشه جینسینگ در ترکیب با عسل در زیبایی موثر است، اما تحقیقات مدرن نیز برخی از این ادعاها را تایید می کند که شامل موارد زیر است: کاهش چین و چروک و علائم پیری، افزایش خاصیت ارتجاعی پوست و تولید کلاژن، کاهش پف و التهاب، پوست. شفافیت. یک مطالعه کوچک در سال 2017 بر روی 21 زن کره ای 30 تا 65 ساله که دارای چین و چروک های پنجه کلاغی در اطراف چشم بودند، نشان داد که استفاده از عسل و جینسینگ به کنترل چین و چروک و افزایش رطوبت پوست کمک می کند. . مطالعه دیگری در سال 2017 نشان داد که استفاده از جینسینگ سیاه تخمیر شده دارای اثرات ضد چروک و ضد چروک است و می تواند روند پیری پوست را کند کند. همچنین، جینسینگ با عسل می تواند به کاهش از دست دادن کلاژن و حفظ خاصیت ارتجاعی پوست کمک کند. ریشه جینسینگ حاوی ترکیبات موثری مانند ویتامین D و B12 است که منجر به افزایش گردش خون و افزایش تولید کلاژن در پوست می شود. یک مطالعه در سال 2020 نشان داد که جینسینگ قرمز کره ای می تواند خاصیت ارتجاعی را به پوست افراد بازگرداند، که به گفته محققان احتمالاً به دلیل تغییرات در سنتز پروتئین کلاژن است. از سوی دیگر، دلایل رایجی که افراد ممکن است سعی کنند پوست خود را روشن کنند شامل مشکلات ملاسما است. مانند تغییر رنگ یا پرپیگمانتاسیون است. اما به گفته پزشکان، وقتی چیزی تولید تیروزیناز را مهار می کند، پوست سفید می شود. تحقیقات اخیر نشان می دهد که جینسینگ ممکن است قادر به انجام این کار باشد. یک مطالعه کوچک در سال 2020 روی 23 شرکت‌کننده نشان داد که پوست شرکت‌کنندگانی که دو بار در روز به مدت 8 هفته از کرم جینسینگ سیاه تخمیر شده استفاده کردند، روشن‌تر شد. جینسینگ همراه با عسل می تواند به کاهش از دست دادن کلاژن و حفظ خاصیت ارتجاعی پوست کمک کند. آهسته. تدریجی. یکی از بهترین و ساده ترین راه ها برای استفاده از جینسینگ دم کردن آن به صورت چای است. با دم کردن چای جینسینگ، ترکیبات جینسینگ که باعث سلامتی می شوند در آب داغ حل می شوند و جذب آن را برای دستگاه گوارش بسیار آسان تر می کنند. دستور تهیه چای جینسینگ به شرح زیر است: برای هر فنجان چای جینسینگ که می خواهید تهیه کنید، تقریباً 2 گرم ریشه جینسینگ یا 1 قاشق چایخوری پودر ریشه جینسینگ را به یک لیوان آب اضافه کنید و بجوشانید. بگذارید حدود یک تا دو دقیقه بجوشد. اگر از پودر جینسینگ استفاده می کنید ابتدا پودر را در یک فنجان بریزید و سپس آب داغ را روی جینسینگ بریزید. اجازه دهید به مدت 5 تا 15 دقیقه دم بکشد. سپس مخلوط را از صافی رد کنید و یک قاشق عسل خالص به آن اضافه کنید. و لذت ببر! ممنوعیت مصرف جینسینگ با عسل برای افراد از آنجایی که ترکیب جینسینگ و عسل اثری شبیه استروژن دارد، برخی از محققان توصیه می کنند کودکان، زنان باردار و شیرده، افراد مبتلا به دیابت یا فشار خون بالا یا افرادی که از داروهای رقیق کننده خون استفاده می کنند از نوشیدن خودداری کنند. چای جینسینگ با عسل. شاید اغراق نباشد اگر بگوییم ترکیب جینسینگ با عسل ترکیبی جادویی با خواص بی نظیر و شگفت انگیز است. این ترکیب برای درمان بسیاری از بیماری ها از جمله بیماری های گوارشی، تقویت سیستم ایمنی، کاهش کلسترول، کاهش قند خون، بهبود اختلالات خواب و کمک به جوانسازی پوست مفید است. این ترکیب به حدی مورد توجه جامعه پزشکان زیبایی قرار گرفته که به آن لقب اکسیر جوانی داده اند. البته لازم به ذکر است که برخی از عوارض جینسینگ مانند بیقراری، پرخاشگری عصبی، واکنش های آلرژیک، ناراحتی معده، اسهال و استفراغ نیز ممکن است بر برخی افراد تأثیر بگذارد. علاوه بر این، لازم است بدانید که چای جینسینگ با عسل برای کودکان، زنان باردار و شیرده، افراد مبتلا به دیابت یا فشار خون بالا و افرادی که از داروهای رقیق کننده خون استفاده می کنند، منع مصرف دارد. منبع: ++++++ امتیاز کاربر

منبع: نی نی نیوز

دیدگاهتان را بنویسید