تنها با چند دمنوش گیاهی میگرن را تسکین دهید



جالب است بدانید که آمارها نشان می دهد که میگرن در بین خانم ها بیشتر است. دلیل آن قاعدگی و تغییرات هورمونی آنهاست. علاوه بر تغییرات محیطی، استرس، مصرف برخی مواد غذایی مانند غذاهای کافئین دار و کم خوابی نیز می تواند باعث سردردهای میگرنی شود. به گزارش سلامت نیوز، سردرد انواع مختلفی دارد که شایع ترین آنها سردرد تنشی است. سردردهای خوشه ای دردناک هستند و به صورت گروهی یا “خوشه ای” رخ می دهند، در حالی که میگرن یک سردرد متوسط ​​تا شدید است. حملات میگرنی یک سردرد معمولی نیست. همچنین ممکن است درد شدید، حالت تهوع و حساسیت به نور و صدا را تجربه کنید. هنگامی که حمله میگرن رخ می دهد، ممکن است مجبور شوید به هر راه حلی برای تسکین میگرن متوسل شوید. انجام یوگا، مصرف مکمل‌ها، روغن‌های ضروری و اصلاح رژیم غذایی همگی راه‌های طبیعی، ایمن و مؤثر برای کاهش علائم سردرد هستند. اما مصرف برخی از قرص ها می تواند به اندازه مصرف داروها موثر باشد و به شما در این روند آزاردهنده کمک کند. فهرست مطالب (کلیک کنید) مینا، یک داروی اروپایی سال هاست که اروپایی ها از مینا به عنوان مسکن برای درمان سردردهای میگرنی استفاده می کنند. مصرف این نوشیدنی هیچ عارضه ای ندارد. از آنجایی که میگرن نوعی سردرد عروقی است که به دلیل مشکلاتی در برخی از رگ های خونی مغز ایجاد می شود، با مسکن درمان نمی شود. دلیل استفاده از مینای دندان به عنوان یک درمان خانگی برای سردردهای میگرنی، ترکیبات این گیاه است که انتهای عصبی را هدف قرار می دهد. برای تسکین درد میگرن، بهتر است این گیاه را هر روز به مدت چهار تا شش هفته مصرف کنید. زنان باردار نباید از چای مینا استفاده کنند. زیرا مصرف این گیاه دارویی باعث انقباضات رحمی می شود. فلفل قرمز فلفل قرمز یکی از گیاهانی است که در بیماران مبتلا به میگرن استفاده می شود. افرادی که سردردشان مختص قسمت خاصی از سر نیست و در سرتاسر سر پخش می شود می توانند با مصرف فلفل قرمز یا کاین بیماری خود را تسکین دهند. فلفل دارای یک ماده فعال به نام کپسایسین است. این ماده برای تسکین میگرن عالی است. به این ترتیب مسیر انتقال پیام های عصبی از طریق گیرنده های درد به مغز را تغییر می دهد. البته هندی ها روش خاصی برای این درمان گیاهی دارند. یک فلفل را در یک فنجان آب جوش بریزید و آن را با عسل شیرین کنید. بهتر است با مقدار کم شروع کنید و هر هفته به تدریج دوز را افزایش دهید. زنجبیل برای طعم دادن به غذا استفاده می شود، اما زنجبیل می تواند در درمان حالت تهوع ناشی از سردردهای میگرنی نیز موثر باشد. علاوه بر این، این گیاه نقش مهمی در کنترل و بهبود سردردهای میگرنی دارد. نکته مهم این است که تاثیر زنجبیل در پیشگیری و کنترل میگرن با مسکن های شیمیایی برابری می کند. می توانید یک تکه زنجبیل تازه را در یک فنجان آب جوش بریزید و بگذارید ده دقیقه بماند. اگر زنجبیل تازه ندارید؛ با شروع علائم میگرن، حدود یک سوم قاشق غذاخوری پودر زنجبیل معادل 500 تا 600 میلی گرم را در آب گرم بریزید و بنوشید. زنجبیل برای درمان حالت تهوع ناشی از سردردهای میگرنی مفید است. همچنین به عنوان یک درمان خانگی برای سردردهای میگرنی استفاده می شود. می توانید از این روغن به صورت موضعی نیز استفاده کنید. این روغن را روی پیشانی خود بمالید یا بوی آن را استشمام کنید. دو تا سه لیوان آب معمولی را بجوشانید، سپس دو یا چهار قطره روغن در آن بریزید و بخار آن را استنشاق کنید. سنبل الطیب از ترکیب سنبل الطیب و گل گاوزبان به عنوان یک داروی گیاهی آرام بخش استفاده می شود. دم کرده این گیاه به تنهایی سردردهای شدید را تسکین می دهد که می توانید از آن به عنوان مسکن گیاهی استفاده کنید. ریشه های خشک شده این گیاه را بشویید. سپس در قوری بریزید و مقداری آب جوش اضافه کنید. اجازه دهید 15 تا 20 دقیقه دم بکشد تا مواد وارد آب شوند. حالا آن را با خیال راحت بنوشید تا سردردتان تسکین یابد. برای طعم بهتر می توانید علف لیمو را نیز به آن اضافه کنید. روغن ریحان گیاهی معطر و معطر است که در غذاهای ایتالیایی مانند پاستا و پیتزا استفاده می شود و عطر خوبی دارد. افرادی که می خواهند سردردهای میگرنی شدید خود را با درمان های طبیعی درمان کنند، بهتر است به سراغ روغنی بروند که از این گیاه گرفته می شود و می تواند یک درمان خانگی موثر باشد. ریحان همچنین برای کاهش سردرد، تنش و گرفتگی عضلات مفید است. تغییر رژیم غذایی مصرف برخی غذاها بر تعداد سردرد تاثیر می گذارد. شکلات، کره بادام زمینی، برخی از میوه ها مانند آووکادو، موز و مرکبات، پیاز، سوسیس، کنسرو و ترشیجات از جمله مواد غذایی مضر برای مبتلایان به میگرن هستند. سعی کنید از این غذاها دوری کنید و به جای آن دمنوش های گیاهی را در برنامه غذایی خود قرار دهید. منبع: +

منبع: نی نی نیوز

دیدگاهتان را بنویسید