خواص خرما برای مردان، روده و جگر، پوست و مو و بارداری چیست؟



خواص خرمالو : خرمالو میوه ای لذیذ و آبدار است که در عین حال طعمی بی نظیر و شیرین دارد; همچنین خواص درمانی زیادی دارد. خرمالو اصالتاً چینی است، اما میوه ملی ژاپن است. میوه پرتقال پاییزی به دلیل طعم شیرین و عسل خود شناخته شده است و حاوی مواد معدنی زیادی است که به ویژه برای رشد کودکان مفید است. این رنگ زیبای پاییزی سرشار از بتاکاروتن، ویتامین C و مقدار زیادی ویتامین B1، B2، B3 و ویتامین A است و همچنین حاوی مواد معدنی قابل توجهی مانند گوگرد، کلسیم، فسفر، آهن، پتاسیم و منیزیم است. خرمالو همچنین سرشار از پکتین است. پکتین یک فیبر محلول در آب است که چربی خون را کاهش می دهد. از نظر طب سنتی خرمالو گرم و مرطوب است و اگر دانه خرمالو کوبیده و پودر شود، سنگ مثانه و کلیه را دفع می کند. خرمالو به صورت تازه یا خشک یا پخته در پای، ژله، نوشیدنی، پودینگ و کاری استفاده می شود. در این مطلب از سایت آلامو با ما همراه باشید تا با خواص این خرمای جذاب پاییزی بیشتر آشنا شوید. خواص خرما برای مردان. خرمالو بسیاری از مشکلات جنسی و جسمی مردان را بهبود می بخشد. از آنجایی که میوه خرما طعم شیرینی دارد، قند مورد نیاز مایعات جنسی را تامین می کند و همچنین برای پیشگیری از بیماری های دستگاه تناسلی مردان بسیار مفید است. این رنگ زیبای پاییزی دو خاصیت مهم برای آقایان دارد: 1. افزایش تعداد اسپرم ها 2. پیشگیری از سرطان پروستات. بنابراین توصیه می شود در فصول سرد سال مصرف خرمالو را فراموش نکنید. یکی از فواید خرمالو برای کبد، پاکسازی کبد است. زمانی که کبد نتواند سموم را از بدن خارج کند، سموم و چربی ها در کبد جمع می شوند و کبد چرب می شود. خرمالو به دلیل فیبر بالایی که دارد به هضم غذا کمک می کند و در نتیجه فرآیند دفع به راحتی توسط کبد انجام می شود. گفتنی است خرمالو سرشار از فیبر بوده و از میوه های ملین محسوب می شود و به دلیل آب آن تمام سموم و چربی ها را از کبد و دستگاه گوارش پاک می کند و برای افرادی که از یبوست رنج می برند بسیار مفید است. خرما حاوی مقدار قابل توجهی ویتامین A است که از چاقی نوع یک و بیماری های کبدی پیشگیری می کند، اما در مصرف آن نباید زیاده روی کرد. همچنین بخوانید : خواص پنیر برای رحم، خواص خرمالو برای روده ها. به گفته متخصصان طب سنتی، خرمالوی نارس که قابض و گازدار بوده و حالت خاصی را در دهان ایجاد می کند، یکی از موثرترین ها به حساب می آید. داروهای پرزهای معده و تقویت کننده گوارش. همچنین بیماری های روده ای از جمله بیماری کرون و کولیت اولسراتیو را درمان می کند. ناگفته نماند که به افرادی که مشکل معده و روده ندارند توصیه می شود از مصرف پوست خرمالو غافل نشوند زیرا پوست این میوه پرزهای دیواره معده را برنزه می کند. خواص خرما برای قلب خرمالو می تواند میزان کلسترول بد (LDL، لیپوپروتئین) را کاهش دهد و از بیماری های قلبی پیشگیری کند و ترکیبات و مواد مغذی موجود در آن، آن را به میوه ای موثر و مفید برای سلامت قلب تبدیل کرده است. وجود آنتی اکسیدان هایی مانند کورستین و کامفرول که به آنتی اکسیدان زرده معروف هستند، فواید خرمالو را در کمک به سلامت قلب تایید کرده است. اگر رژیم غذایی افراد سرشار از مواد زرد رنگ مانند خرمالو باشد، فشار خون بالا به راحتی کاهش می یابد و التهاب در بدن کاهش می یابد و همچنین سطح کلسترول بد (LDL) در بدن کاهش می یابد. لازم به ذکر است که وجود ماده ای به نام تانن در خرمالوی نارس باعث ایجاد گاز و تلخی می شود که باعث کاهش فشار خون می شود. خواص خرمالو برای مو امروزه تاثیر موثر گیاهان بر سلامت مو بر هیچکس پوشیده نیست. خرمالو یکی از مواد طبیعی مفید برای سلامت فولیکول های مو است. آب خرمالو به عنوان یک ضد عفونی کننده سریع پوست سر برای پیشگیری و درمان شوره سر بسیار مفید است. خرما سرشار از مواد مغذی و ویتامین های گروه A، B و C است که برای سلامت مو و رشد و تقویت سریع آنها مفید است. افرادی که موهای ضعیف و به اصطلاح کم پشت و موهای نازکی دارند با استفاده از خرمالو و جذب روی موجود در آن می توانند موهایی براق، سالم و پرپشت داشته باشند. همچنین بخوانید : خواص کدو تنبل خواص خرما برای پوست. از خواص خرما برای پوست می توان به متعادل سازی چربی پوست و جلوگیری از پیری زودرس اشاره کرد. ترشح بیش از حد چربی در سطح پوست باعث سفت شدن پوست و در نهایت بسته شدن منافذ می شود و در نهایت پوست دچار جوش و گاهی تغییر رنگ می شود. برای متعادل کردن چربی پوست کافی است آب خیار را با مقداری خرما مخلوط کرده و روی سطح پوست بمالید. این کار باعث باز شدن منافذ بسته پوست و تنظیم میزان چربی می شود. همچنین خرمالو حاوی ترکیبات منحصر به فردی برای جلوگیری از پیری زودرس است و استفاده مداوم از ماسک خرمالو می تواند پوست را سالم، پرانرژی و شاداب کند. خرما حاوی آنتی اکسیدانی به نام لیکوپن است که مانند یک ضد آفتاب طبیعی از اثرات مضر اشعه خورشید جلوگیری می کند. این خاصیت شگفت انگیز خرمالو از ایجاد چین و چروک روی پوست جلوگیری می کند. از خرما می توان برای رفع لک های صورت نیز استفاده کرد. خرما سرشار از ویتامین C است که خاصیت ضد التهابی و ضد عفونی کنندگی دارد. البته ناگفته نماند که خرمالوی تازه باید به صورت موضعی روی سطح پوست استفاده شود تا تاثیر بیشتری داشته باشد. خواص خرما در بارداری خرما سرشار از مواد معدنی فسفر و کلسیم است که از نیازهای مهم و ضروری جنین می باشد. از آنجایی که مصرف مواد غذایی سالم و مقوی در دوران بارداری در اولویت است، مصرف خرما بسیار توصیه می شود زیرا خرما به رشد استخوان های جنین کمک می کند و همچنین عملکرد سیستم عصبی مرکزی را افزایش می دهد. خرمالو همچنین سرشار از آهن است که به پیشگیری از کم خونی در دوران بارداری کمک می کند. بنابراین مصرف این میوه پاییزی در دوران بارداری باعث افزایش میزان هموگلوبین و پیشگیری از کم خونی و عوارض آن مانند سرگیجه و خستگی می شود. خواص خرما برای سرماخوردگی با مصرف مداوم خرمالو در فصول سرد سال می توان از بروز برخی مشکلات التهابی و عفونی و همچنین سرماخوردگی و آنفولانزا پیشگیری کرد. این به این دلیل است که میوه خرمالو حاوی مقدار زیادی ویتامین C است که سیستم ایمنی بدن را برای مبارزه با عفونت ها قوی تر می کند. همانطور که در بالا ذکر شد خرمالو سرشار از ویتامین C است که می توان از آن برای تقویت سیستم ایمنی بدن در فصول سرد سال استفاده کرد و تقویت سیستم ایمنی بدن از ابتلا به بیماری هایی مانند آنفولانزا، سرماخوردگی و عفونت های ریوی مانند آسم جلوگیری می کند. همچنین استفاده از برگ درخت خرمالو باعث بهبود علائم سرماخوردگی به ویژه سرفه های خشک در فصل پاییز می شود. برای این منظور بهتر است از جوشانده برگ خرمالو استفاده شود. برگ های این درخت حاوی ماده ای به نام استراگالین است که خاصیت آنتی هیستامینی دارد و در کاهش واکنش های آلرژیک بسیار موثر است. همچنین بخوانید : خواص گزنه برای مو خواص خرما برای کودکان. خرما سرشار از پتاسیم است که باعث افزایش اشتها در کودکان می شود. بنابراین، مصرف خرمالو می تواند کودکان را به خوردن بیشتر تشویق کند و به رشد بهتر آنها کمک کند. همچنین ترکیبات موجود در خرمالو خواص شگفت انگیزی برای افزایش بینایی و سلامت چشم کودکان دارد. به عنوان مثال زآگزانتین موجود در خرما به سلامت چشم کودکان کمک می کند. به گفته متخصصان، این ترکیب منحصر به فرد علائم بیماری های چشمی مانند آب مروارید، دژنراسیون ماکولا و شب کوری را کاهش داده و از بروز آن در سنین پایین جلوگیری می کند. بسیار خوشحالیم که خود را وقف مطالعه این مطلب از سایت آلامو درباره خواص خرمالو، این میوه خوش رنگ و جذاب پاییزی کردید.

منبع: نی نی نیوز

دیدگاهتان را بنویسید