دیدن خودم توی آینه، انگیزه‌ی لاغریم بود



یه مواقعی هم وسوسه می‌شدم ولی خیلی خودم رو کنترل می‌کردم و مراقب تغذیه‌م بودم. مثلا حتی وقتی دیگه رژیم نداشتم و برنامه‌م رو تمدید نکرده بودم بازم حسابی رعایت می‌کردم و قند و شکر رو خیلی محدود کردم و همیشه چایی‌م رو تلخ می‌خورم.از شیرینی‌ها خیلی فاصله گرفتم حتی بعد از تموم شدن دوره‌ی رژیمم خیلی کم سراغ شیرینی می‌رم و فقط گاهی ناخنک می‌زنم!انگیزه‌ی اصلیم برای اینکه رژیم رو ادامه بدم و از برنامه خارج نشم “آینه” بود! هر روز خودم رو توی آینه می‌دیدم که دارم لاغر‌تر می‌شم از همین لذت می‌بردم و انگیزه می‌شد که رژیم رو نشکنم و ادامه بدم.تنها پیشنهادم برای برنامه‌ی به‌اندام اینه که توی برنامه یه قابلیتی اضافه بشه که طبع غذاها، سردی و گرمیشون هم لحاظ بشه. مثلا وقتی سالاد یا غذا با طبع سرد توی رژیم گنجونده شده کنارش دمنوش یا یه چیزی که کالریش مثل دمنوش کمه و طبعش گرمه هم قرار بگیره و توی برنامه لحاظ بشه. این خیلی کار ما رو راحت‌تر می‌کنه.این رژیم خیلی کامله و تنوع غذاییش عالیه. با توجه به بودجه و سلیقه‌ی خودتون و خانواده می‌تونید انتخاب بکنید که چی بخورید چی نخورید! خلاصه رژیم کاملیه و فقط کمی اراده که باشه حتما شما رو به نتیجه‌ی دلخواهتون می‌رسونه.من خیلی از این رژیم و از آقای دکتر و برنامه‌ی خوبشون راضی هستم، انشاالله خدا هم ازشون راضی باشه. به خیلی‌ها رژیم دکتر کرمانی رو معرفی کردم.

منبع: نی نی نیوز

دیدگاهتان را بنویسید