علائم و سن بلوغ در دختران و پسران



بلوغ دوره ای است که در طی آن پسران یا دختران در حال رشد تحت فرآیند بلوغ قرار می گیرند. بلوغ شامل مجموعه‌ای از تغییرات یا مراحل فیزیکی است که منجر به باروری و ظهور صفات جنسی ثانویه و ویژگی‌های فیزیکی مرتبط با مردان و زنان بالغ می‌شود (مانند رشد موهای ناحیه تناسلی). اگرچه بلوغ شامل یک سری تغییرات بیولوژیکی یا فیزیکی است، اما این فرآیند می تواند بر رشد روانی و عاطفی نوجوانان نیز تأثیر بگذارد. اگر کودک شما قبل از 8 سالگی (بلوغ زودرس) یا بعد از 14 سالگی (بلوغ دیررس) به بلوغ رسید، باید تحت نظر پزشک باشد. میانگین سن بلوغ در دختران و پسران 11 سال و برای پسران 12 سال است. اما هیچ جدول زمانی برای این پدیده تعیین نشده است. پس اگر فرزندتان قبل یا بعد از دوستانش به بلوغ رسید نگران نباشید. زیرا شروع بلوغ در هر سنی از 8 تا 14 سالگی کاملا طبیعی است. به طور کلی، این روند حدود چهار سال طول می کشد. کودکانی که خیلی زود (قبل از 8 سالگی) یا خیلی دیر (بعد از 14 سالگی) به سن بلوغ می رسند، باید تحت نظر پزشک باشند تا مشخص شود که آیا بیماری زمینه ای دارند یا خیر. طبیعی است که جوانه سینه گاهی اوقات به لمس بسیار حساس می شود یا یک سینه چند ماه قبل از دیگری شروع به رشد می کند. موهای ناحیه تناسلی نیز شروع به رشد می کنند و رشد مو در پاها و بازوها به میزان قابل توجهی افزایش می یابد. علائم بعدی بلوغ در دختران پس از یک سال (یا بیشتر) پس از بلوغ و در طی چند سال آینده: سینه‌های دختران به رشد خود ادامه می‌دهند و شکل سینه‌های آنها پر و پرتر می‌شود. حدود دو سال پس از شروع بلوغ، دختران معمولا اولین دوره قاعدگی خود را تجربه می کنند. می توانید درباره شروع قاعدگی بیشتر بدانید. موهای ناحیه تناسلی ضخیم تر و مجعدتر می شوند. موهای زیر بغل شروع به رشد می کنند. در دختران، رشد مو در سایر قسمت های بدن مانند لب بالایی نیز رخ می دهد. این کاملا طبیعی است. تعریق دختران افزایش می یابد. بیشتر دختران به آکنه مبتلا می شوند که یک بیماری پوستی است که به اشکال مختلف از جمله جوش های سرسفید، سرسیاه و لکه های پر از چرک به نام جوش و کورک بروز می کند. ترشحات سفید واژن در دختران رخ می دهد. دختران وارد مرحله جهش رشد می شوند. از زمانی که دختران شروع به قاعدگی می کنند، رشد سالانه آنها 5 تا 7.5 سانتی متر (3.2 اینچ) بیشتر از سال آینده (یا دو سال آینده) خواهد بود. پس از آن دختران به بزرگسالی می رسند. بسیاری از دختران وزن اضافه می کنند که طبیعی است. زیرا فرم بدن آنها تغییر می کند. تجمع چربی نیز در امتداد بازو، ران و قسمت بالایی پشت افزایش می یابد. باسن دختران گردتر و کمرشان باریک تر می شود. بعد از حدود چهار سال از بلوغ در دختران: شکل سینه دختران مانند سینه زنان شده است. موهای ناحیه تناسلی تا ران کشیده می شوند. اندام تناسلی به طور کامل تشکیل شده است. رشد آنها متوقف می شود. علائم بلوغ در پسران اولین علائم بلوغ در پسران معمولا اولین علائم بلوغ در پسران است، بیضه ها بزرگتر شده و کیسه بیضه نازک و قرمزتر می شود. بعد از بلوغ و طی چند سال آینده: آلت تناسلی و بیضه ها رشد می کنند و کیسه بیضه به تدریج تیره می شود. آنها شروع به رشد می کنند، تعریق پسران افزایش می یابد، سینه های آنها ممکن است به طور موقت کمی متورم شود، که طبیعی است و به این معنی نیست که سینه های مردان در حال تشکیل شدن است. بخواب) صدای پسرها “شکسته” است و مدام “بدتر” می شود. ممکن است برای مدتی صدای آنها یک لحظه بسیار پایین و کمی بعد بسیار بلند شود. اکثر پسرها به آکنه مبتلا می شوند که یک بیماری پوستی است که به اشکال مختلف از جمله جوش های سرسفید، سر سیاه و لکه های پر از چرک به نام جوش و کورک ظاهر می شود. پسران وارد مرحله جهش رشد می شوند. میانگین افزایش قد آنها 7 تا 8 سانتی متر (3 اینچ) در سال خواهد بود و قد و قد آنها مردانه تر خواهد بود. حدود چهار سال پس از شروع بلوغ در پسران: اندام تناسلی آن‌ها شبیه افراد بالغ خواهد بود و موهای ناحیه تناسلی تا ران‌ها کشیده می‌شود. رشد موهای صورت آغاز می شود و پسران می توانند ریش و سبیل خود را کوتاه کنند. پسران با سرعت کمتری رشد می کنند و در حدود سن 16 سالگی به طور کامل رشد نمی کنند. (اما بدن آنها هنوز هم ممکن است عضلانی تر شود). بیشتر پسرها تا سن 18 سالگی به بلوغ کامل می رسند. تغییرات خلق و خوی پسران در دوران بلوغ بلوغ می تواند دوران سختی برای کودکان باشد. زیرا با رشد خودآگاهی، آنها بر تغییرات بدن و احتمالاً آکنه یا بوی بدن غلبه می کنند. بلوغ همچنین می‌تواند زمان هیجان‌انگیزی باشد زیرا کودکان احساسات و عواطف جدیدی را ایجاد می‌کنند، اما این “نوسانات عاطفی” می‌تواند اثرات روانی و عاطفی داشته باشد، مانند: نوسانات خلقی غیرقابل توضیح اعتماد به نفس پایین افسردگی پرخاشگری و صحبت با نوجوان چگونه با بلوغ مقابله کنیم. احساسات می توانند در این دوره از زندگی سرازیر شوند و منجر به افسردگی شوند. دانستن چگونگی کنار آمدن با بلوغ برای دختران و پسران بسیار مهم است تا گذار آرام تر به بزرگسالی را تجربه کنند. و آماده اند تا به هر نحوی که نیاز دارید به شما کمک کنند، زیرا آشفتگی عاطفی بخشی از بلوغ است، فقط صحبت کردن در مورد شکست های خود با یک گوش و همدردی به شما کمک زیادی می کند. به مادر و عزیزان خود در مورد تغییرات بدن خود گوش دهید جنسیت و فشار همسالان دو مورد از اصلی ترین مسائلی است که والدین شما را نگران می کند. آنها به دنبال کنترل زندگی شما نیستند، بلکه فقط به دنبال آرام کردن ذهن شما در مورد عادی بودن احساسات و نگرانی های شما هستند. آگاهی از آنچه اتفاق خواهد افتاد به شما کمک می کند که به خوبی با آن کنار بیایید، به جای اینکه از بدن در حال تغییر خود آگاه نباشید. برخی افراد در گذشته با اولین قاعدگی یا «قاعدگی» ترس را تجربه کرده اند. وقتی این تغییرات را تجربه می کنید، مطالعه قبلی و آگاهی به شما کمک می کند تا بر این ترس ها غلبه کنید. نکته 4 به طور منظم ورزش کنید. ورزش دو تا سه بار در هفته بدن و ذهن شما را سالم نگه می دارد. همچنین استرس را از بین می برد، در حالی که سطح هورمون ها را در محدوده طبیعی سن شما نگه می دارد. نکته 5 توجه داشته باشید که همه افراد با سرعت های متفاوتی به بلوغ می رسند. اگر دوست صمیمی شما سینه های بزرگتری دارد یا دوست مرد شما در حالی که صورت شما هنوز ریش و سبیل ندارد، صورت خود را می تراشد، نگران نباشید. زیرا شما هنوز در حال رشد هستید و ممکن است بدن شما برای رسیدن به این مرحله به زمان بیشتری نیاز داشته باشد.

منبع: نی نی نیوز

دیدگاهتان را بنویسید