علت نفخ شکم چیست؟ (فهرست غذاهای نفخ آور) + تشخیص و درمان



نفخ به نفخ نیز معروف است. در این حالت گاز از داخل دستگاه گوارش به خارج منتقل می شود. نفخ یک اصطلاح پزشکی است که برای گاز تولید شده در دستگاه گوارش استفاده می شود. نفخ شکم معمولا باعث خنده یا خجالت افراد می شود. وجود نفخ بیش از حد در معده می تواند باعث ناراحتی و ناراحتی شود، به خصوص زمانی که افراد دیگری در اطراف شما هستند. این گاز ممکن است در هر شرایطی ایجاد شود. در بیشتر موارد، نفخ شکم یک مسئله جدی نیست. پزشکان بر این باورند که در بیشتر موارد، گاز اضافی در معده را می توان با تغییر رژیم غذایی و سبک زندگی کنترل کرد. عبور باد و نفخ یک فرآیند بیولوژیکی طبیعی است. یک فرد بالغ تقریباً 15 بار در روز این نفخ را خواهد داشت. حال سوال اینجاست که چرا مردم نفخ دارند؟ علائم و نشانه های نفخ شکم: در بیشتر موارد، جای نگرانی در مورد نفخ وجود ندارد. در این شرایط می توانید با تکنیک های خودمراقبتی نفخ را بهبود ببخشید یا به طور کلی آن را از بین ببرید. اگر علائم شدید و حاد هستند، باید از پزشک متخصص کمک بگیرید. در این شرایط معمولاً نفخ مکرر وجود دارد و بوی آن آزاردهنده است. البته ممکن است علائم دیگری نیز وجود داشته باشد که نشان دهنده وجود مشکل گوارشی در بدن باشد. در زیر علائم و نشانه های نفخ شکم را که باید جدی بگیرید آورده شده است: نفخ شکم مکررا اتفاق می افتد. همیشه احساس باد در معده وجود دارد. عامل اصلی نفخ شکم. نفخ یا باد شکم می تواند دلایل طبیعی زیادی داشته باشد. این حالت ممکن است نتیجه شرایطی باشد که بر سیستم گوارشی تأثیر گذاشته است. گاز روده شامل موارد زیر است: منابع بیرونی یا خارجی: ما این هوا را هنگام غذا خوردن، نوشیدن یا قورت دادن بزاق به بدن وارد می کنیم. این شرایط معمولاً زمانی اتفاق می‌افتد که احساس تهوع یا رفلاکس می‌کنیم. منابع درون زا: این هوا در داخل روده تشکیل می شود. گاز ممکن است محصول جانبی هضم یک غذای خاص باشد یا ممکن است زمانی رخ دهد که غذا به طور کامل هضم نشده باشد. هر چیزی که باعث شود غذا به طور کامل در معده هضم نشود، می تواند باعث این عارضه شود. غذاهایی که باعث نفخ می شوند معمولاً آنهایی هستند که دارای مقادیر زیادی پلی ساکارید، به ویژه الیگوساکاریدها مانند اینولین هستند. اینولین متعلق به دسته ای از فیبرهای غذایی است که به نام فروکتان ها شناخته می شوند. غذاهایی که معمولا باعث نفخ می شوند شامل موارد زیر است. تشخیص نفخ شکم: نفخ به خودی خود نیاز به تشخیص ندارد، اما در صورت تشدید این وضعیت باید علت آن را تشخیص داد. پزشک شما ممکن است بخواهد بداند چه چیزی باعث نفخ می شود. در این شرایط، پزشک معمولاً سوابق پزشکی بیمار را بررسی می کند، در مورد عادات غذایی فرد سؤال می پرسد و همچنین آزمایشی را تجویز می کند. پزشک همچنین ممکن است از بیمار در مورد اجابت مزاج سوال کند. چنین مواردی به پزشک کمک می کند تا وضعیت بیمار را به خوبی تشخیص دهد. در برخی موارد، فرد ممکن است از سندرم روده تحریک پذیر رنج ببرد. در صورت مشاهده علائم و نشانه های اضافی، پزشک ممکن است بیمار را به متخصص ارجاع دهد. درمان نفخ شکم: قرص زغال فعال: قرص زغال فعال می تواند گاز روده را جذب کرده و علائم نفخ شکم را کاهش دهد. با این حال، بهتر است از پزشک متخصص کمک بگیرید. پد زغالی: پد زغالی اگر داخل لباس قرار گیرد می تواند گاز اضافی را جذب کند. پروبیوتیک: برخی افراد با مصرف پروبیوتیک ها نفخ کمتری خواهند داشت.

منبع: نی نی نیوز

دیدگاهتان را بنویسید