من صدیقه خرمیان 54 ساله اهل کاشان هستم. قدم 160 و وزن اولیه ام 113 کیلو بوده است. با رژیم دکتر کرمانی حدود 30 کیلو وزن کم کردم و به 84 کیلو رسیدم. در خانواده ما چاقی وجود داشت. پدر من هم چاق و اضافه وزن است. خواهرم چاق بود اما با رژیم دکتر کرمانی لاغر شد. وقتی ازدواج کردم به دلیل خوردن زیاد وزنم بیشتر شد. مثلاً غذای پسرم در بشقابش مانده، طوری می خوردم که انگار سیر نمی شوم. قبلا از غذا خوردن لذت می بردم اما الان حجم بشقابم را کم کرده ام و به اندازه دستم است. به دلیل اضافه وزن کمر درد شدیدی داشتم و دکتر گفت باید عمل کنم اما از عمل راضی نبودم، از بدنم متنفرم. هیچ لباسی اندازه من نبود من خودم همه چیز را می پوشم. کمردرد آزارم می داد. من به جراحی کوچک کردن معده فکر می کردم، اما هزینه آن بالا بود و از عوارض آن می ترسیدم. دیدم تنها راهش رژیم گرفتنه. گفتم رژیم بگیرم شاید لاغر بشم. شنیده بودم که رژیم گرفتن اراده قوی می خواهد و می خواستم شانسم را امتحان کنم. به من گفتند رژیم دکتر کرمانی سخت است. گفتم خب از جراحی هم راحت تره. بعد از اینستا با دکتر کرمانی آشنا شدم و هشت ماهه رژیم گرفتم دکتر میگه بخور! همه چیز را بخور! اما کم! مثلا چند وقت پیش به طرفدارم گفتم هوس جرات دارم! به من گفتند می توانی بخوری، فقط مقدار را تعیین کردند و راهنمایی کردند. خیلی دکتر رفتم ولی متاسفانه نتیجه ای نگرفتم. رژیم غذایی آنها بسیار متفاوت و سخت بود. مثلا یک متخصص تغذیه به من گفت شب نخور، شام نخور! من شبها گرسنه می شدم و اصلا نمی توانستم اینطور رژیم بگیرم. برعکس باعث شد بیشتر پرخوری کنم. من با این رژیم یک هفته بیشتر دوام نیاوردم. اما دکتر کرمانی شام و میان وعده های شبانه را در برنامه غذایی خود دارند. کمر درد من بهتر شد، درد پایم بهتر شد. بیشتر به خاطر کمردرد بود که رژیم گرفتم. الان در خانه ورزش می کنم. لباسای قبلیم گشاد شده حوصله ام سر رفته بود. یک قدمی به سختی راه می رفتم الان یک ساعت راه می روم. ورزش هوازی انجام می دهم. قبلا به دلیل اضافه وزن و کم تحرکی نمی توانستم دست و پایم را تکان دهم. دکتر گفت کل بدنت و غضروفت خشکه این رژیم و ایروبیک و پیاده روی نجاتم داد. دکترم گفت بدنت پر از مشکل و بیماری است. فقط صورت تو سالم و زیبا می ماند، خودم را در آینه می بینم، کوله بار می بندم و خدا را شکر می کنم. چادر را کنار گذاشتم. تنها آرزوی من خرید شلوار آماده بود. من همیشه به سراغ خیاطی شلوار می رفتم و مانتو و شلوار آماده می خریدم. آرزوی من پوشیدن شلوار زیبا بود. وقتی می دیدم شلوار دیگران پاهایشان را جذب می کند، لذت می بردم، الان خودم همان شلوار را می پوشم. مثلا همین امروز برای ناهار من رژیم فسنجون نوشت. اما ناهار من سیاه و سبز بود. راحت عوضش کردم و ناهارمو طبق رژیم خوردم. حتی در مهمانی هم خیلی سخت گیر هستم و طبق برنامه غذایی ام غذا می خورم. مامانم اصرار داره بخور اما من می گویم نه! من و رژیمم باید به یک اندازه بخوریم. مادرم می گوید با توجه به همان تفکر قدیم که زن باید کمی چاق باشد و کمی گوشت داشته باشد، شما خیلی لاغر می شوید. اما من به آنها می گویم اصرار و تعارف نکنید، من می دانم چه بخورم و چه نخورم. الان همان شلواری را می پوشم که دوست داشتم. من صبح ها بدون ناشتا خاکشیر میخورم برای همین اصلا یبوست نداشتم و مشکل خاصی هم در رژیمم نداشتم. پشتیبانی خیلی خوب بود. در واتس اپ هم گروه داشتیم و به راحتی می توانستم از آنها سوال بپرسم. گاهی وزنم در نوسان است، با ساپورت صحبت می کنم، راهنماییم می کنند و خیلی کمکم می کنند. هیچ چیز باعث نشد رژیمم را بشکنم. رژیم گرفتن در ابتدا سخت است. اما وقتی چند کیلو کم کنید و کمی جلوتر بروید، شگفت زده خواهید شد. من تا الان خیلی تلاش کردم نمیخوام رژیمم رو خراب کنم و بشکنم. دوست دارم مسیر را ادامه دهم و تا عید به وزن 70 کیلو برسم. قبلاً افسرده بودم، دوست نداشتم بیرون بروم، خیلی چاق بودم، برایم سخت بود و افسرده بودم. اما الان عاشق پیاده روی و بیرون رفتن هستم. بعد از فوت همسرم در خانه ماندم و افسرده شدم. ولی خداروشکر با پیج دکتر کرمانی اشنا شدم و رژیم گرفتم روحیه ام خیلی بهتر شد و داروهای اعصابم رو رها کردم. خوابم منظم است و خوب می خوابم. در طول رژیم، پسرم خیلی از من حمایت کرد و به من انگیزه داد. ما اغلب با هم به پیاده روی می رویم. خیلی سرحال است و وقتی لاغر می شوم برایم گل می خرد و به من روحیه می دهد. رژیم دکتر خیلی خوب و عالیه. ابتدا کمی برایم سخت بود اما وقتی وزنم کمی کاهش یافت انگیزه پیدا کردم و کاملا خوشحال شدم و می خواستم ادامه دهم. سه ماه که تموم شد دیدم دیگه صفحه رژیم برام باز نمیشه. زنگ زدم و پرسیدم میخوای ادامه بدی و دوره بگیری؟ گفتم بله حتما! و دوباره ثبت نام کردم و رژیم گرفتم. می خواهم بگویم که این رژیم برای من بسیار مهم و ارزشمند بود و برنامه غذایی ام را خیلی دوست دارم. توصیه من برای کسانی که هنوز نتوانسته اند وزن کم کنند این است: فکر می کنم همه می توانند اما نمی خواهند این کار را انجام دهند. رژیم گرفتن نیاز به اراده ای آهنین دارد. فقط باید شروع کنید و طعم کاهش وزن را بچشید، ادامه آن کار سختی نیست.
منبع: نی نی نیوز