نوشیدنی های خانگی برای کاهش وزن سریع



این روزها افراد علاقه زیادی به استفاده از انواع نوشیدنی های لاغری دارند زیرا راهی سریع برای کاهش وزن محسوب می شود. در این دسته از نوشیدنی ها باید ترکیبی را در نظر گرفت که مواد اولیه آن بتواند به خوبی چربی بدن را بسوزاند و کالری بیشتری را کاهش دهد. برای داشتن خواص درمانی و درمان چاقی بهتر است از مواد اولیه طبیعی و سالم استفاده کنید. در ادامه این مقاله به بررسی انواع نوشیدنی های لاغری خانگی می پردازیم. پس با ما همراه باشید.- آب کدو تنبل غذایی است که کالری کمی دارد و شما را برای مدت طولانی سیر نگه می دارد. آب کدو تنبل کالری و چربی بسیار کمی دارد و به همین دلیل گزینه ای عالی برای کاهش وزن محسوب می شود. نوشیدنی کدو تنبل بدن را به خوبی تغذیه می کند. افرادی که ورزش می کنند باید آب کدو تنبل را به رژیم غذایی خود اضافه کنند. علاوه بر این، نوشیدنی کدو تنبل به افزایش سلامت دستگاه گوارش کمک می کند. افزودن دارچین به این نوشیدنی طعم آن را بهبود می بخشد و چربی سوزی آن را افزایش می دهد. قیمت خرید انواع دارچین اصل به صورت لوله ای، چوبی یا پودری با توجه به وزن آن و کیفیت چوب دارچین تعیین می شود. مواد لازم: پوره کدو حلوایی: یک فنجان، شکر قهوه ای: دو قاشق غذاخوری، سرکه سیب: دو قاشق غذاخوری، آب: یک پیمانه. طرز تهیه پوره کدو حلوایی شکر قهوه ای، سرکه سیب و آب را در مخلوط کن بریزید و خوب مخلوط کنید. بهتر است مواد را دو تا سه بار پالس کنید تا نوشابه به دست آید. در صورت نیاز، آب بیشتری به این نوشیدنی اضافه کنید. تا زمانی که به غلظت مناسب برسد. نوشیدنی لاغری شما آماده است. می توانید آن را بنوشید.- نوشیدنی زنجبیل و آب پرتقال. زنجبیل و پرتقال هر دو دارای ویتامین هایی هستند که به چربی سوزی و پیشگیری از بیماری ها به بدن کمک می کند. زنجبیل همچنین سطح کلسترول خون را کاهش می دهد. برای کاهش وزن سریع می توانید این دو غذا را به روش زیر با هم ترکیب کنید. افزودن هل می تواند طعم این نوشیدنی را بهبود بخشد و آن را معطر کند. قیمت هل سبز، سیاه و سفید با توجه به کیفیت و اندازه آنها متفاوت است.- مواد لازم: ریشه زنجبیل 5 سانت، آب پرتقال 2 قاشق غذاخوری، 2 لیوان آب، 1 قاشق غذاخوری عسل. بگذارید زنجبیل ها به مدت 5 دقیقه بجوشد. وقتی خنک شد آب پرتقال و عسل را اضافه کنید. این شیره لاغری را خوب تکان دهید و سپس بنوشید.- آب کرفس و سیب تازه کرفس یکی از سبزیجاتی است که برای لاغری استفاده می شود و همچنین کالری کمی دارد. آنها اغلب از این سبزی به صورت خام استفاده می کنند یا برای کاهش وزن می نوشند زیرا باعث می شود برای مدت طولانی احساس سیری کنید. این نوع سبزی همچنین حاوی مقدار زیادی فیبر غذایی است و بنابراین به بهبود فرآیند هضم و کاهش وزن کمک می کند. وجود الکترولیت ها و آب در کرفس نفخ را کاهش می دهد و از کم آبی بدن جلوگیری می کند. همچنین سیب سبز با افزایش متابولیسم بدن به چربی سوزی بیشتر کمک می کند. مواد لازم ساقه کرفس : دو عدد سیب سبز : یک عدد پودر زنجبیل تازه : نصف قاشق چایخوری آب لیموترش تازه : یک قاشق غذاخوری آب : یک فنجان طرز تهیه ساقه ها کرفس را خوب بشویید و درشت خرد کنید. پوست سیب را بگیرید و بعد از جدا کردن هسته ها آن را درشت خرد کنید. ساقه های کرفس، سیب، پودر زنجبیل، آب لیموترش تازه و آب را در مخلوط کن بریزید. مواد لازم را چند بار نبض بزنید. در صورت تمایل می توانید این نوشیدنی را فیلتر کنید. سپس نوشیدنی را در لیوان بریزید و بنوشید. – نوشیدنی خیار، نعناع، ​​زنجبیل. ترکیب نعناع، ​​خیار و زنجبیل می تواند نوشیدنی شما را به چربی سوزترین ماده جهان تبدیل کند. این نوشیدنی متابولیسم بدن شما را افزایش می دهد و احساس سیری به شما می دهد.-مواد لازم: یک عدد خیار، دو فنجان برگ نعناع، ​​یک عدد لیمو، ۶ فنجان آب و یک قاشق غذاخوری زنجبیل. بعد از 30 دقیقه این مخلوط را از روی حرارت بردارید و خوب تکان دهید. برای کاهش وزن بهتر است این نوشیدنی را دو بار در روز قبل از غذا مصرف کنید. نویسنده: وحیده امینی.

منبع: نی نی نیوز

دیدگاهتان را بنویسید