پیش دیابت یا پیش دیابت: درمان، علائم و علت


آیا پیش دیابت یا پیش دیابت یا قند خون کمی بالا دارید؟ خبرهای خوبی برای شما داریم، با مراجعه به کلینیک غدد دکتر غلامپور می توانید با ایجاد چند تغییر ساده در سبک زندگی خود از دیابت و مشکلات خطرناک قلبی پیشگیری کنید. در این کلینیک برنامه هایی برای پیشگیری از دیابت و جلوگیری از تبدیل شدن پیش دیابت به دیابت نوع 2 به شما ارائه می شود. دکتر غلامپور با سالها تجربه در درمان بیماری های غدد درون ریز آگاهی خود را در زمینه های زیر افزایش دهید: آگاهی از نتایج آزمایشات و روش های کاهش قند خون نحوه متعادل سازی رژیم غذایی برای کاهش قند خون عوامل موثر در کاهش وزن و کاهش خطر از دیابت پیش دیابت در واقع یک “پیش تشخیص” دیابت است و می تواند یک علامت هشدار در نظر گرفته شود. پیش دیابت عارضه ای است که در آن سطح گلوکز (قند) خون بالاتر از حد طبیعی است، اما این افزایش به اندازه ای نیست که به عنوان دیابت در نظر گرفته شود. پیش دیابت نشان می دهد که اگر تغییرات لازم در شیوه زندگی ایجاد نشود، دیابت نوع 2 در آینده رخ خواهد داد. خوشبختانه، تبدیل پیش دیابت به دیابت نوع 2 قابل پیشگیری است. داشتن یک رژیم غذایی سالم، کاهش وزن، حفظ وزن سالم و فعال بودن می تواند به بازگشت سطح قند خون به حالت عادی کمک کند. علائم و نشانه ها شروع دیابت بسیار کند است، بنابراین اگر در مرحله پیش دیابت هستید، یعنی قند خون شما بالاتر از حد طبیعی است، احتمالاً هیچ علامتی نخواهید داشت. با این حال، تجربه موارد زیر غیرمنتظره نیست: احساس گرسنگی غیرمعمول کاهش وزن با وجود غذا خوردن بیشتر احساس تشنگی غیرعادی تکرر ادرار احساس خستگی غیرعادی همه موارد فوق از علائم رایج دیابت هستند، بنابراین اگر در مراحل اولیه دیابت هستید، احتمال دارد وجود داشته باشد. این علائم علل و عوامل خطر برای پیش دیابت زمانی رخ می دهد که بدن در استفاده از هورمون انسولین مشکل داشته باشد. انسولین باید وجود داشته باشد تا گلوکز، منبع انرژی بدن، از طریق جریان خون به سلول ها منتقل شود. اگر پیش دیابت یا انسولین داشته باشیم، بدن به اندازه کافی تولید نمی کند یا به درستی از آن استفاده نمی کند و به اصطلاح مقاومت به انسولین داریم. اگر انسولین کافی وجود نداشته باشد یا مشکل مقاومت به انسولین وجود داشته باشد، گلوکز بیش از حد در خون انباشته می شود و در نتیجه قند خون بالا می رود و پیش دیابت شروع می شود. محققان در مورد علت دقیق مشکلات انسولین در برخی از بیماران مطمئن نیستند. با این حال، چندین عامل خطر وجود دارد که خطر ابتلا به پیش دیابت را افزایش می دهد. عوامل خطر ابتلا به دیابت نوع 2 به شرح زیر است: وزن: اگر اضافه وزن (بیش از 25 شاخص توده بدنی (BMI)) و به خصوص تجمع چربی اضافی در ناحیه شکم دارید، مستعد ابتلا به پیش دیابت هستید. سلول های چربی اضافی مقاومت به انسولین بدن را افزایش می دهند. کم تحرکی: فعالیت بدنی کم و اضافه وزن اغلب نسبت مستقیمی با یکدیگر دارند. توجه داشته باشید که عدم فعالیت بدنی خطر ابتلا به پیش دیابت را در شما افزایش می دهد. سابقه خانوادگی: پیش دیابت یک علت ارثی نیز دارد. اگر یکی از بستگان نزدیک در حال حاضر یا در گذشته این بیماری را داشته است، احتمال ابتلای شما نیز بیشتر است. نژاد / قومیت: برخی از گروه های قومی مانند آفریقایی-آمریکایی ها، اسپانیایی تبارها، پرتغالی ها، لاتین تبارها، هندی ها و آسیایی-آمریکایی ها بیشتر در معرض ابتلا به پیش دیابت هستند. سن: هر چه سن شما بیشتر باشد، خطر ابتلا به دیابت بیشتر می شود. خطر ابتلا به این عارضه از سن 45 سالگی افزایش می یابد و پس از 65 سالگی به طور تصاعدی افزایش می یابد. دیابت بارداری: اگر در دوران بارداری به دیابت مبتلا شوید، احتمال ابتلا به دیابت پس از زایمان در آینده بیشتر است. سایر بیماری ها و عوارض: کلسترول بالا (کلسترول بد LDL) و فشار خون بالا خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش می دهد. سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS): زنان مبتلا به این عارضه به دلیل مقاومت به انسولین بیشتر در معرض ابتلا به دیابت هستند. اگر پزشک شما اضافه وزن دارد (BMI بالای 25 است) یا اگر هر یک از عوامل خطر ذکر شده در بالا درست باشد، ممکن است پزشک آزمایش خون برای بررسی سطح گلوکز خون شما تجویز کند. حتی اگر بیمار اضافه وزن نداشته باشد و عوامل خطر فوق را نداشته باشد، پزشک توصیه می کند که هر 3 سال یکبار بعد از 45 سالگی آزمایش خون و کنترل قند خون انجام شود. این اقدام بسیار هوشمندانه است، زیرا خطر ابتلا به پری -دیابت و عواقب ناشی از آن دیابت نوع 2 ارتباط مستقیمی با افزایش سن دارد. پزشکان ممکن است یکی از دو آزمایش زیر یا هر دو را در صورت لزوم برای تشخیص پیش دیابت تجویز کنند: آزمایش قند خون ناشتا (FPG): بیمار نباید به مدت 8 ساعت قبل از آزمایش چیزی بخورد. به همین دلیل، آزمایش FPG اغلب در صبح انجام می شود. پزشک پس از گرفتن نمونه خون، سطح گلوکز (قند) خون شما را بررسی می کند. تست تحمل گلوکز خوراکی (OGTT): تحمل گلوکز خوراکی آزمایش دیگری است که برای تشخیص پیش دیابت استفاده می شود. پزشک به بیمار دستور می دهد که چگونه برای آزمایش آماده شود و از او می خواهد که در حین انجام آزمایش ناشتا باشد و ۸ ساعت قبل از آزمایش چیزی نخورد. از نظر ناشتا، تست OGTT مشابه FPG است. درمان با متفورمین پزشک شما متفورمین را برای بیمارانی تجویز می کند که پس از تشخیص پیش دیابت، احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 بیشتر است. متفورمین تنها دارویی است که برای پیشگیری از دیابت نوع 2 استفاده می شود و به گونه ای عمل می کند که از تولید غیر ضروری گلوکز بیشتر توسط کبد جلوگیری می کند و در نتیجه گلوکز خون در حد مطلوب باقی می ماند. بیمار باید به طور مرتب به پزشک مراجعه کند تا سطح قند خون خود را بررسی و بررسی کند تا پیش دیابت به دیابت نوع 2 تبدیل نشود. در صورت لزوم، پزشک از بیمار می خواهد که برای کنترل قند خون تغییراتی در سبک زندگی خود مانند رژیم غذایی یا برنامه ورزشی ایجاد کند. تغییرات سبک زندگی با ایجاد چند تغییر ساده در سبک زندگی، می توانید از تبدیل شدن پیش دیابت به دیابت نوع 2 جلوگیری کنید. پزشک تغییرات مفید لازم را به بیمار توصیه می کند. شایع ترین تغییرات مفید عبارتند از: رژیم غذایی مناسب: متخصص تغذیه به بیمار کمک می کند تا یک رژیم غذایی مناسب و سرشار از مواد مغذی که برای کنترل قند خون مفید است تهیه کند. همانطور که گفته شد هدف از رژیم غذایی کنترل قند خون و حفظ آن در سطح طبیعی و سالم است. ورزش: حداقل 150 دقیقه در هفته یا 30 دقیقه 5 روز در هفته باید به ورزش متوسط ​​اختصاص داده شود. پیاده روی، شنا یا دوچرخه سواری ورزش های مفیدی هستند. کاهش وزن: اگر اضافه وزن دارید، باید به محض تشخیص دیابت شروع به کاهش وزن کنید. کاهش 5 تا 10 درصد وزن به طور قابل توجهی خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد.

منبع: نی نی نیوز

دیدگاهتان را بنویسید