چه چیزی برای آفتاب سوختگی مفید است؟ (10 ماده غذایی برای درمان آفتاب سوختگی)



درمان آفتاب سوختگی ممکن است از یخچال خانگی شروع شود. البته همه افراد در معرض آفتاب سوختگی نیستند اما در روزهای گرم و آفتابی تابستان این موضوع دور از ذهن نیست. بهتر است قبل از آفتاب سوختگی از آن پیشگیری کنید. این امر خطر ابتلا به سرطان پوست و پیری را کاهش می دهد. خوشبختانه غذاهایی وجود دارند که می توانند بدن شما را در برابر این پدیده محافظت کنند. اگرچه برخی از مواد از آفتاب سوختگی جلوگیری نمی کنند، اما درد ناشی از آن را کاهش می دهند. سیب زمینی: استفاده از سیب زمینی برای اکثر افرادی که در حال کاهش وزن هستند توصیه نمی شود، اما مقدار کمی از آن می تواند از آفتاب سوختگی محافظت کند. مفید باشد ترکیبات نشاسته ای سیب زمینی به بهبود آفتاب سوختگی کمک می کند. یک سیب زمینی خام را برش دهید و تکه ای از آن را روی قسمت هایی از بدن که آفتاب سوخته است بمالید. برای درمان سریعتر، یک سیب زمینی خام سرد را رنده کرده و به عنوان مرهم استفاده کنید. بلغور جو دوسر: هنگامی که تمام بدن شما در معرض آفتاب سوختگی است، بلغور جو دوسر یک تسکین عالی است. یک فنجان بلغور جو دوسر. دو سر را در غذاساز بریزید. سپس آن را در یک وان سرد بریزید و خودتان در آن دراز بکشید. چای سبز: چای سبز نه تنها یک ماده طبیعی قدرتمند برای کاهش وزن است، بلکه ترکیب کاتچین موجود در آن از بدن در برابر اشعه های مضر خورشید محافظت می کند. اسید تانیک موجود در آن درد ناشی از آفتاب سوختگی را تسکین می دهد. مطالعات نشان می دهد که نوشیدن تنها دو فنجان چای سبز در روز می تواند از آفتاب سوختگی و اثرات مضر نور خورشید جلوگیری کند. اگر از سوختگی صورت رنج می برید، دو کیسه لکه سبز رنگ را در آب سرد خیس کنید و روی نواحی آسیب دیده صورت خود قرار دهید. اسید تانیک چای درد ناشی از آفتاب سوختگی را کاهش می دهد. انار: انار و پودر انار منبعی غنی از اسید الاژیک هستند که می توانند از پوست شما در برابر آسیب اشعه ماوراء بنفش خورشید محافظت کنند. خوردن انار را در ماه های گرم تابستان فراموش نکنید. خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی آن می تواند لایه دیگری از محافظت را به پوست اضافه کند. توت فرنگی و تمشک: تانن موجود در توت ها به کاهش علائم آفتاب سوختگی کمک می کند. توت فرنگی رسیده را له کنید و روی نواحی آفتاب سوخته بمالید. بعد از چند دقیقه آن را بشویید. خیار: خیار که یک عامل رفع تشنگی است، می تواند درد ناشی از آفتاب سوختگی را بدون وارد شدن به بدن با مواد شیمیایی مضر تسکین دهد. اگر بدن شما از قبل آفتاب سوخته است، خیار را خرد کرده و روی پوست قرار دهید. کارشناسان معتقدند خیار می تواند نقش محافظتی در برابر نور خورشید داشته باشد. یک خیار ارگانیک و طبیعی پیدا کنید و آن را خرد کنید. آبش رو بگیر با گلیسیرین و گلاب مخلوط کنید و در برابر آفتاب استفاده کنید. گواوا: این میوه دارای خواص آنتی اکسیدانی زیادی است و می تواند از بدن در برابر اشعه های مضر خورشید محافظت کند. یک گواوا دارای مقادیر قابل توجهی ویتامین C است که به درمان و مراقبت از پوست کمک می کند. از این میوه خوشمزه نهایت لذت را ببرید. سعی کنید سایر غذاهای حاوی ویتامین C مانند فلفل دلمه ای، توت فرنگی و کلم بروکلی را در رژیم غذایی خود بگنجانید. او انجام می دهد. گوجه فرنگی نه تنها یک غذای عالی برای بدن است، بلکه از بدن در برابر آسیب های خورشید محافظت می کند. در مطالعات، دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که افرادی که روزانه 5 قاشق غذاخوری از غذاهای غنی از لیکوپن مانند گوجه فرنگی مصرف می کنند، درصد بیشتری از مراقبت طبیعی از پوست را خواهند داشت. سعی کنید مصرف گوجه فرنگی را افزایش دهید و از سس گوجه فرنگی طبیعی روی غذای خود استفاده کنید. گل همیشه بهار: این گیاه دارای خواص ضد التهابی زیادی است که آفتاب سوختگی را تسکین می دهد و می توان از آن به عنوان یک درمان خانگی یاد کرد. از آن ضماد درست کنید و روی نواحی آفتاب سوخته قرار دهید. این کار باعث تسریع در بهبود آن می شود. آلوئه ورا: آلوئه ورا در اکثر نوشیدنی های سالم استفاده می شود، اما این گیاه در درمان و تسکین آفتاب سوختگی نیز موثر است. برگ های آلوئه ورا را بشکنید و آب آن را بگیرید. سپس این عصاره را روی پوست قرار دهید. اگر آلوئه ورا طبیعی ندارید، می توانید عصاره آن را از فروشگاه های معتبر خریداری کنید. همچنین بخوانید : خواص آلوئه ورا

منبع: نی نی نیوز

دیدگاهتان را بنویسید