چگونه با کولیت کرون یا روده زندگی کنیم؟ نکات زندگی در هنگام بیماری



چقدر بیماری های التهابی گوارشی را می شناسید؟ کرون و کولیت دو مورد از بیماری های التهابی مزمن گوارشی هستند که هر دو طولانی مدت، گاهی مادام العمر و بسیار شایع هستند. این بیماری ها می توانند اختلال شدیدی در زندگی روزمره افرا ایجاد کنند و با توجه به طولانی مدت بودن آن ها، انتخاب سبک زندگی مناسب برای کنترل این بیماری ها بسیار مهم است. با توجه به این موضوع، در ادامه این مقاله از درمانکده، قصد داریم به طور کامل به بررسی نحوه زندگی با کرون و کولیت بپردازیم؛ پس تا انتها همراه ما باشید. تعریف بیماری های کرون و کولیت قبل از بررسی روش های کنترل کرون و کولیت بهتر است بررسی کنیم که این دو بیماری چیست. کولیت چیست و چه علائمی دارد؟ کولیت روده التهاب دیواره داخلی روده است که معمولاً به دلیل واکنش های آلرژیک یا میکروبی ایجاد می شود. در برخی موارد این مشکل موقتی بوده و تنها در اثر ورود باکتری به روده ایجاد می شود و در برخی موارد نیز بر اساس حساسیت های خاصی فرد به صورت مزمن دچار این مشکل می شود. مهمترین عارضه این بیماری ایجاد زخم در دیواره روده و در نهایت خونریزی و تشکیل چرک و مخاط است که معمولاً با درد شدید شکم همراه است. برخی از علائم کولیت عبارتند از: آفت دهان، کم آبی بدن، بی اشتهایی، التهاب پوست، تورم مفاصل، التهاب چشم، کاهش وزن مداوم، درد و گرفتگی، کرون چیست و چه علائمی دارد؟ بیماری کرون مانند کولیت عمل می کند، با این تفاوت که می تواند کل دستگاه گوارش را درگیر کند و مدت طولانی تری دارد و عموماً شدیدتر است. این بیماری علت خاصی ندارد و گفته می شود بر اساس یک سری فعالیت های خودایمنی بروز می کند و محدودیتی برای ابتلا به آن وجود ندارد. علائم کرون عبارتند از: بی اشتهایی، سردرد مزمن، فیستول مقعدی، درد شدید شکم، احساس سیری، کاهش وزن شدید. این دو بیماری شرایط مشابهی دارند و تقریبا غیر قابل درمان هستند و فقط باید برای کنترل آنها تلاش کرد. البته به این معنا نیست که فرد مبتلا به کرون یا کولیت دیگر نمی تواند زندگی کند. بلکه باید تحت شرایط محتاطانه تری زندگی کند. در ادامه به بیان برخی از مهم ترین توصیه ها برای این دو بیماری پرداخته ایم. مراقب تغذیه خود باشید. کولیت و کرون هر دو بیماری گوارشی هستند و بدون شک غذا روی آنها تاثیر می گذارد. در برخی موارد ممکن است این دو بیماری به صورت آلرژیک ایجاد شوند و شما موظف هستید از خوردن غذاهایی که برای هضم غذا مشکل زا هستند خودداری کنید، اما جدای از این موارد خاص، به طور کلی توصیه می شود از خوردن غذاهای زیر پرهیز کنید: لاکتوز سرخ شده غذاهای تند، فست فودها. ، فیبر نامحلول، غذاهای پرچرب، قندهای مصنوعی، مشروبات الکلی، غذاهای فرآوری شده، غذاهای سخت و دیر هضم و غذاهای زیر نیز توصیه می شود: انواع گوجه فرنگی کبابی، گوشت سفید، غذاهای آب پز و بخارپز، نوشیدنی های سالم. مانند آب فراوان یکی دیگر از مواد غذایی مهم برای همه بیماری های گوارشی از جمله کولیت و کرون این است که فشار زیادی به دستگاه گوارش خود وارد نکنید. به گونه ای که وعده های غذایی کوچک اما متعدد مصرف کنید. از رفتارهای تحریک کننده برای دستگاه گوارش خود اجتناب کنید. نوشیدن الکل، سیگار کشیدن، مصرف داروهای شیمیایی غیر ضروری و حتی مصرف بیش از حد جوشانده های طبیعی و قهوه می تواند برای دستگاه گوارش مضر باشد و شرایط کولیت و کرون را بدتر کند. همچنین پرخوری یکی دیگر از عوامل بسیار مضر برای همه بیماری های گوارشی است و توصیه می شود همان طور که گفته شد به مقدار کم اما با تعداد بیشتر مصرف شود. از استرس و اضطراب دوری کنید. استرس و اضطراب یکی از مهم ترین عوامل تحریک دستگاه گوارش و ایجاد درد هستند. نحوه دوری از استرس موضوعی کاملاً جداست، اما در هر صورت باید راه های این کار را یاد بگیرید و سعی کنید تا حد امکان بدون استرس زندگی کنید. تحت نظر دکتر باشید بیماری کرون و کولیت بیماری هایی نیستند که فقط با غذا و مراقبت های خانگی قابل درمان باشند. اما نیاز به مراقبت های تخصصی نیز وجود دارد. بنابراین اگر به این بیماری ها مبتلا هستید باید به مدت طولانی تحت نظر یک متخصص گوارش معتمد باشید تا روند بهبودی شما بررسی شود و بیماری به درستی کنترل شود. کولیت و بیماری کرون باید ابتدا بر اساس علائم شما تشخیص داده شود و در این بین یک سری آزمایشات نیز توصیه می شود. سپس بر اساس شدت و نوع مشکل، درمان‌های پزشکی و توصیه‌های غذایی خاصی به شما داده می‌شود تا این بیماری‌ها حداقل شما را آزار ندهند. سبک زندگی سالم را انتخاب کنید. سبک زندگی سالم درمان هر بیماری مزمنی است! باید سعی کنید تا حد امکان شرایط خواب خود را تنظیم کنید، غذای سالم بخورید، ورزش کنید و روحیه شادی داشته باشید تا بتوانید با این بیماری ها با کمترین مشکل زندگی کنید. مراقب علائم خود باشید. همانطور که گفته شد، کولیت و بیماری های کرون بیماری های مزمنی هستند که ممکن است حتی تحت فرآیندهای آلرژیک ایجاد شوند. شما باید دائما مراقب علائم خود باشید. در صورت بهبودی سعی کنید به کاری که انجام می دادید ادامه دهید و در صورت بدتر شدن وضعیت حتما با پزشک متخصص در میان بگذارید. از طرفی اگر بعد از خوردن غذای خاصی این مشکل پیش آمد، حتما آن غذا را به خاطر بسپارید و هر چقدر هم که به آن علاقه داشتید، مصرف آن را متوقف کنید. خلاصه بیماری های مزمن به خودی خود آزاردهنده است، حالا تصور کنید این بیماری ها هم گوارشی هستند! دو مورد از شایع ترین و آزاردهنده ترین بیماری های التهابی گوارشی کولیت و کرون هستند که هر دو تقریباً یکسان رفتار می کنند. این بیماری ها می توانند زندگی طبیعی فرد را به کلی مختل کنند و با توجه به اینکه هنوز علت قطعی آنها پیدا نشده است، باید به جای درمان به فکر کنترل آن بود. خوشبختانه شناخت خوبی از این بیماری ها وجود دارد و می توان آنها را به گونه ای کنترل کرد که کمترین مشکل را در زندگی افراد داشته باشند و در این مقاله سعی کردیم نحوه زندگی با کرون و کولیت را بیان کنیم. اگر قصد دارید برای پیگیری بیشتر این مشکل یا هر مشکل دیگری به پزشکان متخصص مراجعه کنید، می توانید از طریق سایت نوبت دهی آنلاین درمانکده با پزشکان متخصص مختلف از متخصص گوارش گرفته تا ارتوپد و هر تخصص پزشکی دیگر نوبت بگیرید.

منبع: نی نی نیوز

دیدگاهتان را بنویسید