کاهش وزن با سرکه سیب و چند داستان درباره میوه ممنوعه



سیب یکی از اولین غذاهای بشری است. احتمالاً قبل از کشف آتش و اختراع غذا، انسان اولیه بیشتر خود را با غذاهایی که مستقیماً از طبیعت می‌گرفت تغذیه می‌کرد و یکی از منابع اصلی او برگ‌ها و میوه‌های درختان و گیاهان بود. یکی از این غذاها سیب بود که از شاخه های درخت چیده می شد. بافت شیرین و آبدار آن افراد را مجذوب این میوه شگفت انگیز می کرد. یک ضرب المثل معروف انگلیسی می گوید اگر هر روز یک سیب بخورید نیازی به دکتر نخواهید داشت! اپل در طول سال ها به نماد سلامتی تبدیل شده است و بسیاری از تصویر آن برای انتقال مفهوم سلامت و بهبودی استفاده می کنند. اپل علاوه بر مفید بودن بسیار مفید است. از این میوه محصولات مختلفی تهیه می شود از جمله سرکه که یکی از اصلی ترین محصولات به دست آمده از سیب محسوب می شود و دارای خواص فراوانی است. سرکه سیب یکی از خوراکی هایی است که ادعا می شود برای کاهش وزن مفید است و مصرف منظم و مقدار معینی از آن می تواند در کاهش وزن موثر باشد. اما واقعیت این است که نه سرکه سیب و نه غذای خاصی حتی مفیدترین غذاها به تنهایی در کاهش وزن موثر نیستند. به شرطی که همراه با رعایت اصول تغذیه و رژیم غذایی مصرف نشوند. اسید استیک یکی از مواد اصلی سرکه سیب است و از تبدیل شکر سیب به الکل و سپس تبدیل الکل به اسید استیک تولید می شود. مصرف سرکه سیب برای کاهش قند خون، کنترل و بهبود دیابت و کاهش کلسترول خون مفید است. اما در عین حال به معده و گوارش آسیب می رساند و برای مینای دندان مضر است. بنابراین باید در میزان و نوع مصرف آن دقت کرد، به ویژه اینکه برای برخی از بیماری ها از جمله گاستروپارزی که نوعی فلج معده است می تواند خطرناک باشد. این ماده ترش و اسیدی را می توان با سالاد میل کرد و یا با برخی غذاها می توان به عنوان چاشنی استفاده کرد. همچنین می توان آن را با مقداری آب رقیق کرد و به عنوان نوشیدنی چربی سوز بعد از غذا مصرف کرد. نکته مهم این است که در مصرف آن زیاده روی نکنید زیرا اسید آن به هضم غذا آسیب می رساند. در مورد مصرف سرکه سیب، عوارض آن، نحوه و میزان صحیح مصرف، مصارف غیرغذایی، تداخلات دارویی و مصارف پزشکی سرکه سیب در این قسمت. هر کدام از این موارد را جداگانه و مفصل صحبت کرده و توضیح داده ایم. جدا از موارد علمی و تغذیه ای که در پادکست به تفصیل به آن اشاره می کنیم، سیب داستان دیگری دارد. سیب نه تنها اولین غذای انسان، بلکه اولین گناه انسان است. طبق روایات اساطیری، میوه‌ای که آدم و حوا را به نافرمانی تشویق می‌کرد، سیب بود. از این رو، روایات سیب به میوه ای اسطوره ای و نماد عشق، عصیان، نافرمانی و آگاهی تبدیل شد. داستان این میوه دلپذیر از دستان آدم و حوا شروع شد و به کشف جاذبه توسط نیوتن و محصولات دیجیتالی استیو جابز و اپل رسید. آن سیب گاز گرفته گناه آلود اکنون پشت تلفن و مک بوک ظاهر می شود و داستان پر فراز و نشیب آن در روایت ها، داستان ها، تاریخ و اسطوره ها ادامه دارد و ادامه دارد. کاهش وزن و تاثیر آن در کاهش چربی شکم، چند روایت کوتاه از داستان های پیرامون این میوه تاریخی را برای شما آماده کرده ایم. امتیاز کاربر

منبع: نی نی نیوز

دیدگاهتان را بنویسید